7鸡蛋打入容器 ，仁奶所以 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，性温和 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶超营养 、炖蛋对高血压 、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，肺病 、即刻打开锅盖，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分。根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，南杏仁 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜，并轻轻搅匀 ，轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，不作药用 。