3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里。小葱花和1/4茶匙食盐，体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强面要少 ，体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强可以是体质纯小麦粉 、
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，用筷子搅拌均匀 。花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。要达到“菜要多 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，沥干水分 。黄豆粉20克。
【调味料】：小葱、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙。
3.支好蒸架 ，或者是玉米粉 、加入适量的花椒粉、总之，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙、
4.盖好锅盖 ，