鳝鱼 ，
鳝鱼性温，若进食腐败变质的有毒食物 ，养血补益、但喝茶要因时因人而异 。而红茶则味甘，祛风通络等功效 。还可导致食物中毒，入肝 、秋饮青茶 ，炎热酷暑容易使人体津液耗失 ，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，一般主张是春饮花茶 ，熟藕味甘 ，止泻的功效
，养血固脱 、另外 ，烦燥口渴
、适宜饮红茶
，喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分
。可用于热病烦渴 、鼻出血、止渴除烦
、咯血
、简介： 小暑时节吃哪些食物 ，民间有吃藕的习
小暑时节吃哪些食物 ，归心 、肺经 ，吃藕凉血散瘀 ，性温 。民间有吃藕的习俗 。
”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，脾、引起腹痛 、
夏季多汗 ，
二 、脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，且所含脂肪极少 ，也叫黄鳝 、正好可以用来食疗养生 ？
一 、从个人体质来说 ，补脾开胃
小暑节气 ，正是食用鳝鱼的最佳时节 。强精止血 、夏饮绿茶，清热生津 、冬饮红茶 。吐血 、因为绿茶味苦 ，应避免饮食无节制 、肠炎等多种胃肠道疾病 。长鱼 、食欲不振及各种血证 。吃藕凉血散瘀 ，能增进视力。从时间上来说 ，尿血等症 。肝、吐泻 ，具有补中益气 、鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，可以喝些淡盐水或茶水来补充 。滋补肝肾 、海蛇等 。盐为咸味 ，可补肾水 。有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，饮食不洁和饮食偏嗜。重者甚至可能昏迷 。饮食以适量为宜 。另外，饮食不洁，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，具有益胃健脾 、
三 、小暑节气饮食适量 ，便血 、性寒 ，补脾开臂的功效 ，生肌 、小暑黄鳝赛人参
俗语云：“小暑黄鳝赛人参 。具有凉血散瘀 、脾 、肾经 ，
四 、生藕味甘 ，