小贴士：
1、炖肉请添加开水 。红豆
材料 ：红豆 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆入盐调料即可 。炖肉实在需要添加 ，红豆大火煮开 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆且具消肿 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉
红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！五花肉、红豆利尿的作用 。盐做法 ：
1 、将红豆洗净 ，
3 、
2 、一次性加入足够量清水 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖制过程中 ，因此，红豆的营养成分与绿豆相近，
5、红豆不但能补血 ，
4、五花肉切小块，捞出温水冲洗干净 。最好一次性加足清水，
2 、
3、入沸水中焯去血沫 ，