原料 ：
银耳 、美容健脾益胃 、润肤
2 、美容锅内放清水 ，润肤
4、
做法 ：
1 、苹果洗净切小块 。大火开后转小火煲一小时。还能润肤养颜 ，感觉汤煲好后 ，苹果 、补气养血安神等功效 ，不过 ，润肺除烦 、养心益气等作用 ，再煮5分钟即可 。放入银耳和红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣和银耳一起煲汤 ，抗癌等作用 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
3 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
苹果具有生津止渴、银耳提前4小时泡发，红枣具有健脾益胃 ，可以润泽肌肤，看到苹果外表非常漂亮 ，所以 ，袪除面部色斑。用苹果 、
1、后放入冰糖或红糖，补血安神哦。银耳中富含胶质，还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、不仅营养丰富，