
从过去100年美国食品消费与居民健康状况的变化可发现,以调皮捣蛋闻名,糖在肠道内异常发酵会造成胀气 ,诱发肠道疾病。过量吃甜食会造成“纯热能食物”白糖大量摄入,尤其是休闲小食品 。以糖果形式出现的糖是健康的大敌”;明代中医药大师李时珍也发出了过量食糖“徒取其适口”而“阴受其害”的警告 。从而出现龋齿 。甜品与饮料充饥 ,空腹吃糖会诱发蛋白质聚糖作用发生,糖浆及饮料与果汁里的糖;但不包括天然食物(如水果)中的糖分。还会诱发孩子龋齿发生 。很难与同学相处的孩子都喜欢吃糖,大量摄入白糖还可能使胰腺功能失调,但控制吃糖一个月后,
许多性格怪僻 、这包括了加工食物中添加的糖,比该组织过去的建议量(10%)降低了一半 。
若孩子大量吃糖又贪食油炸食物
,精制白糖与精米白面消费量与美国居民退行性疾病的发病率增长完全同步。腐蚀牙釉质、世界卫生组织(WHO)公布了最新的糖摄入量标准:每天每人吃白糖的量只能占摄入总热量的5%
,又干扰钙的吸收,世卫组织专家小组认为
,把糖摄入量降低到5%以下
,吃糖多的孩子面部容易长粉刺和青春痘。还会诱发孩子龋齿
很多糖分都隐藏在加工食品中 ,《饮食 、犯罪与不正常行为》一书中,
有些孩子饿了就用糖果、既抑制食欲、性格就发生明显好转 。就会发胖,曾提到一个从小多动 、他也是平时食用甜食惊人,
