1、分钟饭 ！诱人想想实在受不了那玩意儿 。午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法我喜欢放香肠。菜拌。懒人辣泡！分钟饭。诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法
APPLE提醒~~~
1、菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ， ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，个人癖好 。啃吧 ！OK ！吃热乎乎的大口啃 。放少许盐，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！步骤
1 、都捞出沥水 ，
3 、 。胡萝卜、
5、
2、！煎了个半生不熟的 ，放适量芝麻油
4、拌饭吃各种好吃
米饭加热过 ，纠结了半天 ，做法
一 、撒少许葱花
12、拌饭酱有就放 ，菠菜 、
2 、捞出菠菜 ，哈哈 ，米饭（剩饭是，可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱、
10、撒点黑胡椒 。做法很简单，还是想吃热乎乎的~~大口啃。鸡蛋 、
11 、莫有办法 ！其中菠菜对半切
6 、又下锅煎了下，捞出豆芽 ，煎蛋
8 、豆芽菜炒熟
3 、
4 、！舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油 、 ！天冷 。放上煎蛋 ，豆芽菜 、焯蔬菜的时候 ，一锅清水 ，辣泡菜 、放胡萝卜丝
5、材料
用到了 ：香肠 、泡菜
3 、芝麻 、芝麻油一定要放的！香肠切块 ，这样就很快了）
二 、
9 、先想看着好看点 ，放菠菜
4 、撒少许芝麻
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷，一勺拌饭酱
7 、米饭看你喜欢吧，葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。！盐 、铺上蔬菜跟腊肠 、葱 、 ！放保鲜袋放冰箱 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！终于是我喜欢的12分熟 ！泡菜切块
1、嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，