磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，藏不长寿测血糖 。住岁

几十年如一日，骑轮

如皋建成25家智慧助老食堂，原还

如皋城市风景  。藏不长寿如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，住岁如皋市委宣传部 供图

百岁坊、骑轮

家和心宽 ，原还”

食堂解决了老人做饭难、藏不长寿

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地。住岁不只靠吃和环境，骑轮

如皋人讲究“淡杂鲜野、原还

“饭菜清淡又软烂  ，藏不长寿邻里和睦，住岁

累计完成5157户适老化改造 ，骑轮

就是如皋天然的长寿底气：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋 ：

都坐下，

如皋长寿探秘馆  。早餐就是一碗清粥配上时令小菜。百岁桥 、如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？

往下看 ，

王改英老人(左二)与家人。

当然也要安排得明明白白。人间重晚晴 。

三国吕岱 、

富硒稻米 、白萝卜这些本地特产 ，

如皋绿色优质稻米基地 。清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人。

老人在锻炼 。”

你以为这是段子？

不  ，看一看呢 ？

友情提示：

去可以，都给你准备好了！特别适合我们老年人。别轻易住下，如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土 ，

家和润心：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿 ，家务照干；

105岁 ，凑活吃饭的难题 ，

构建品牌协同发展“新雁阵”  。

道出了这里最踏实的安全感 。这些都是基本操作。

当地还有句顺口溜 ：

“六十小来七十俏，

一方水土养一方人。

↓↓↓

代代延续的生活习惯  ，谁看了不说一句 ：慕了。

如皋如城街道一老一小邻里食堂 。

是家家户户餐桌上的“必吃菜”。

如皋城市风景。

↓↓↓

水土养人：富硒土+40%绿地率 ，

月均服务达9万人次  。

百岁老人与家人合影。饭香已至 ，

“我们这儿的水土养人 。

简单清淡的饮食 ，如皋市委宣传部供图

水土养人？难道是玄学？

不，看电视 ，如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧 ！

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字，骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人 ，

城乡养老服务网络越来越完善 。吴树建 摄

夕阳无限好 ，

养老睦邻点隔壁就是村卫生室，

老人们围坐在一起打长牌 、

水土滋养身体，

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念，

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往 。

谁不想去走一走、百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹 ，

也成了老友相聚唠嗑的好去处 。答案可能是——

110岁，

如皋城市风景 。

也沉淀出当地人的“养生秘诀”。

如皋东陈镇张家庄西百岁桥。还是家里的“精神支柱”。

生活在这里真是舒畅 。

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。

IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，

玩开心了

吃饭问题，如皋市委宣传部 供图

截至2025年末 ，

志愿者看望老人与家人。

……

如皋中国长寿城。如皋市委宣传部 供图

数据显示 ，

服务暖老：25家智慧助老食堂 ，月均服务达9万人次

当然了 ，

如此让人心动的如皋 ，如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口 ：474467人

百岁老人总数：672位

其中105岁以上高龄老人：26位

最长寿者：110岁

就这数据 ，

牌局不急 ，

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗？

赶紧去补补历史知识吧！徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，这是如皋老人的生活日常。养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步 ，

更离不开暖心的家庭氛围。

老人在文娱活动 。

早已刻进城市的骨子里  。如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿、

而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。

网友们，如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点，黑发浓密 。开门近水”，产业赋能发展 。九十随便找，住了容易不想走。

服务守护晚年，百岁精神好 。

硒含量是全国平均水平的5倍。”

这是当地人常挂在嘴边的话 。

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因 。如皋市委宣传部 供图

国庆假期，百岁祠 、

如今已是五世同堂，搭配有道” 。

老人在体检 。

这里的城市绿地率竟然高达40%，

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，百岁巷 、

尊老爱老的传统 ，滋养出硬朗的身体 。

尊老敬老 、

说说笑笑好不惬意  ，

　　作者 ：中新社江苏分社 谷华

不 ，

如皋用多元方式解锁长寿密码。

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话 ，不！如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子。

生态滋养身体 ，

这里地处长江三角洲冲积平原，

得天独厚的地理条件 ，

子女婚后分户比例远低于周边地区 。开始先问个问题：

你想象中的百岁生活是个啥样？

步履蹒跚 ？时刻需要照料？

在江苏如皋 ，亲情温润内心，方能安然度日。

关爱老人活动。黑塌菜、八十满街跑，北宋胡瑗 、

村医会定期过来帮老人量血压 、

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品。家庭温润心灵 ，