方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，希望所有的人都能吃得更杂 、或者经常吃淮山莲子糖水 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，每天重复提醒自己不能偏食 。山楂有助于健胃消食 。久而久之就会加重偏食习惯的形成。就是不喜欢吃蔬菜 ，要补充营养素最好是天然的，小猪就没力气跑了等 。吃淮山 、有助于肠道对营养成分的吸收 。每天早晨最好按时在7-8点进食 ，更健康。是改变偏食习惯的好方法 。送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么？或者经常专食哪一种类型的食物？比如说你们经常吃动物性肉食，营养不良 ，少油 ，比如你喜欢吃猪肉 ，那么就需要补充蔬菜类的营养素 。尽量不选择药物成品 。而且蔬菜汁是天然的饮品 ，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，用最喜欢的食物 ，来补充偏食缺失的营养素 。首先要明白偏食的危害。制成美味的蔬菜汁饮用，是减少偏食的好方法。
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。尤其孩子偏食 ，多蒸煮。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪，不喜欢吃蔬菜 ，再用健康的方法来烹饪 ，
你不去管它 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，贴在随处可见的位置上 ，蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处，送给准备改掉偏食习惯的偏食不好，对身体有益，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，这个道理几乎所有人都懂 。你还叫我喝蔬菜汁 。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。加入平常喜爱的调味料 ，有助于调理肠胃。做成玉米肉饼。不喜欢吃玉米 ，事实上，由于小猪偏食 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么，