食材 ：鱿鱼翅、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　5 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　6、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　3、提神盛出食用 。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　4 、分钟

　　8、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　7、解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿香油、

　　2、韭菜段入锅中火快速翻炒。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。