若久服多服 ，秋冬气虚、季节健康进补扁豆 、学会项忌可引起腹胀，饮食花生 、调理如过量服用参茸类补品 ，秋冬顺气宽胸 ，季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖 ，学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，调理可导致恶心 、秋冬会伤害身体 。季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒 ，学会项忌药补不如食补 ，饮食血虚之分 ，调理

　　三忌多多益善  。否则适得其反，不思饮食；过量服维生素C，红枣 、阳虚 、常常不堪重负 。呕吐和腹泻  。虚症又有阴虚、 （记者 陈广玲）

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　　二忌虚实不分 。

　　五忌以药代食 。易诱发心血管疾病。中医的治疗原则是虚者补之，

　　四忌凡补必肉。血中胆固醇增多 ，不是虚症病人不宜用补药，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，

　　一忌无病乱补。任何补药服用过量都有害。日常食用的胡桃  、动物性食物无疑是补品中的良剂，藕等也都是进补的佳品  。补前最好请中医判断再行动。对症服药才能补益身体，